Sapa – Vietnams wichtigstes Bergreiseziel

Sapa liegt im Nordwesten Vietnams, 38 km von Lao Cai und 376 km von Hanoi entfernt, und lädt dazu ein, Vietnams erstes Bergresort zu entdecken. Eingebettet in die Hoang Lien Son-Berge verdankt die Stadt ihren Ruf den Franzosen, die sich hier Anfang des 20. Jahrhunderts niederließen. Auf 1.600 Metern Höhe bietet Sapa ein mildes Klima mit durchschnittlich 15 °C – perfekt, um die frische Bergluft und die beeindruckende Landschaft zu genießen.

Die Stadt Sapa selbst zieht Besucher nur bedingt an – sie ist vor allem Ankunftsort für Busse aus Hanoi. Die eigentlichen Highlights liegen in der Umgebung: Wanderwege durch spektakuläre Reisterrassen, farbenfrohe ethnische Dörfer und lebhafte Märkte, die meist mehr als 6,7 km vom Stadtzentrum entfernt sind.

• In der Stadt selbst finden Sie hauptsächlich den Busbahnhof für Touristenbusse und Autos, direkt gegenüber dem Sapa-Markt und dem belebten Nachtmarkt an den Wochenenden.
• Mitten auf dem zentralen Platz von Sapa steht eine kleine Steinkirche aus dem Jahr 1895 – eines der wenigen Überbleibsel der französischen Kolonialzeit. Noch heute ist sie ein beliebter Treffpunkt, an dem sich besonders am Wochenende viele Einheimische versammeln. Direkt gegenüber liegt ein großer künstlicher See, der die Kirche vom Busbahnhof trennt und der Stadt ein unerwartet idyllisches Flair verleiht.
• In Sapa finden Sie Unterkünfte für jedes Budget – von einfachen Gästehäusern bis hin zu luxuriösen Hotels, die besonders bei jungen Vietnamesen und Selfie-Fans beliebt sind. 
• Nur einen Kilometer vom Stadtzentrum entfernt erhebt sich der Ham-Rong-Berg und eröffnet einen atemberaubenden Panoramablick über das Muong-Hoa-Tal sowie auf die Dörfer Cat Cat, Ta Van und Ta Phin.

Die besten Attraktionen und Aktivitäten in Sapa 

1. Die Reisterrassen bewundern

Sapa ist berühmt für einige der schönsten Reisterrassen Vietnams – ein Traum für Naturliebhaber und Fotobegeisterte. Die Berggemeinden bauen seit Jahrhunderten Reis an den steilen Hängen an, wodurch eine spektakuläre Landschaft entsteht, die sich im Rhythmus der Jahreszeiten immer wieder verändert: überflutet, saftig grün oder golden reif. Diese beeindruckenden „Reisskulpturen“ sind das Ergebnis harter Arbeit und zeugen von der tiefen Verbundenheit der ethnischen Gemeinschaften mit ihrer Kultur.

Beste Reisezeit für die Reisterrassen: April bis Ende September.

2. Ethnische Dörfer besuchen

Der zweite Grund, Sapa zu besuchen, ist die Gelegenheit, etwas über die Identität der Bergstämme im Norden Vietnams zu erfahren. Der Ort ist die Heimat von sechs ethnischen Gruppen, von denen die Hmong die Mehrheit bilden. Zusammen mit den anderen Stämmen, den Dao, Tay, Kinh, Giay und Xa Pho, bewahren sie ihre alten Bräuche und kleiden sich stolz in farbenfrohe Kostüme. Jede dieser ethnischen Gruppen ist an ihrer traditionellen Kleidung erkennbar und sie leben seit vielen Generationen vom Land. Tatsächlich sind die Kinh die Minderheit und stellen nur 15 % der Gemeinschaften. Die Hmong machen 52 % der Bevölkerung in Sapa aus, gefolgt von den Dao mit 25 %, den Tay mit 5 % und den Giay mit 2 %. Es gibt auch einige kleine Weiler der Xa Pho.

Der Reisende hat viele Gelegenheiten, diese in den Tälern um Sapa verstreuten Gruppen zu treffen. Diese Bergmänner und -frauen gestalten weiterhin ihr Meisterwerk, die Reisterrassen, die als nationales Naturerbe eingestuft sind. Sie bauen auch Mais und Maniok an, wovon ein Großteil als Futter für ihr Vieh verwendet wird, hauptsächlich Schweine, Hühner und Wasserbüffel. Einige bauen auch Hanf und Baumwolle zum Weben und zur Herstellung von Kleidung für ihr tägliches Leben an.

Jede Gruppe hat ihre eigene Sprache, traditionelle Kleidung und angestammte Kultur. Der beste Weg, dieses kulturelle Mosaik zu entdecken, ist eine Wanderung durch mehr oder weniger abgelegene Dörfer um Sapa. Gehen Sie durch das Dorf, um etwas über das lokale Leben zu erfahren, das völlig vom Rest der Welt abgeschnitten ist. Ob zu Fuß oder mit dem Motorrad, jeder Halt, jede Runde in Sapa verspricht emotionale Momente.

Die berühmtesten Dörfer: Cat Cat, Ta Phin, Lao Chai – Ta Van, Ban Ho und Y Linh Ho,usw,..

3. O Quy Ho Pass erobern

Der O Quy Ho Pass, auch bekannt als „König der Nordwestpässe“, ist ein Muss für alle, die Vietnams längsten und beeindruckendsten Bergpass erleben möchten. Auf über 2.000 Metern Höhe erstreckt er sich fast 50 km lang und beeindruckt mit steilen Kurven, eingebettet in atemberaubende Landschaften.

Seinen Namen verdankt der Pass einem Hmong-Holzfäller, der in eine Fee verliebt war. Die tragische Liebesgeschichte erzählt, dass die Fee sich schließlich in einen Vogel verwandelte, der unaufhörlich „O Quy Ho“ rief. Der Pass, der das Hoang Lien Son-Gebirge überquert, wird auch Hoang Lien-Pass genannt und ist ein unvergessliches Erlebnis für Natur- und Abenteuerfans.

4. Ham Rong Berg erkunden

Ein absolutes Muss für Naturliebhaber in Sapa ist der Berg Ham Rong, auch „Drachenkiefer“ genannt – benannt nach seiner markanten Gipfelform. Von hier aus genießen Sie einen atemberaubenden Panoramablick auf die Reisterrassen von Sapa und die umliegende Landschaft.

Der Legende nach spielten einst zwei Drachen hier miteinander, als eine Flut kam. Der männliche Drache entkam, doch das weibliche Drachenwesen fiel ins Wasser. Ihr Kopf richtete sich zum Himmel, während ihr Körper zur majestätischen Bergkette Hoang Lien Son wurde – ihr Kopf schließlich bildete den Berg Ham Rong.

5. Fansipan erklimmen – das Dach Indochinas

Abenteuerlustige Seelen werden sich die Besteigung des Berges Fansipan nicht entgehen lassen, um ein unermüdliches Erlebnis in Sapa zu erleben. Erfahrene Wanderer brauchen 2 oder 3 Tage, um mehr als 11 Kilometer mit mittleren und schwierigen Etappen zurückzulegen, bevor sie das Dach Indochinas auf 3.143 Metern über dem Meeresspiegel erreichen. Seit 2016 ist Fansipan für Reisende jeden Alters zugänglicher, die mit der Seilbahn in nur einer Viertelstunde den Gipfel erreichen können. Die Fahrt ermöglicht Ihnen einen Blick aus der Vogelperspektive auf herrliche Landschaften, Täler, Berge, Wasserfälle, Dörfer ...

6. Die Wasserfälle Thac Bac und Tinh Yeu bewundern

Mit einer Höhe von 200 m sind die Silberwasserfälle (Thac Bac) ein Geschenk der Natur, wo Sie in einer wilden grünen Umgebung einen erfrischenden Halt einlegen können. Viele Menschen kommen, um sich in einer friedlichen Atmosphäre beim Klang des murmelnden Bachs zu entspannen. Thac Bac ist ein poetischer Name, der den weißen Wasserfall beschreibt, der entlang des Baches fließt und wie ein silbernes Band zwischen Berg und Wald schwebt. Seine Wasserfälle stürzen geräuschvoll über Ebenen und erzeugen herrliche Wellen inmitten einer friedlichen Umgebung unweit des O Quy Ho Passes.

Etwa 14 km vom Zentrum von Sapa entfernt, in der Gemeinde San Sa Ho, bietet der Wasserfall der Liebe ein wunderschönes natürliches Becken inmitten einer poetischen Umgebung. Sein ruhiges Wasser kommt vom Berg Fansipan und bildet einen 10 m hohen Wasserfall. Um diese Oase der Frische zu erreichen, machen Sie einen halbstündigen Spaziergang durch wilde Pfade und den Urwald. Diese Orte haben alle ihre Schönheit und bieten einen Moment der Entspannung und des Schwimmens, der sich während Ihrer Wanderung in Sapa lohnt.

7. Ethnische Märkte besuchen

Wie kann man nach Sapa fahren, ohne einen der Wochenmärkte zu besuchen, die in der Stadt und in den umliegenden Bergdörfern stattfinden? Als Ort des Austauschs und der Begegnung der Bergstämme finden Sie hier alle Arten von Produkten für den lokalen Verbrauch, Geflügel, bunte Brokatelle, aber auch Büffel, Pferde, Hunde...

Der bekannteste ist der Sapa Markt im Zentrum der Stadt, andere, weniger touristische Märkte sind auch in den entfernteren Gemeinden in Bac Ha, Bien Phiet, Cao Son, Can Cau, Muong Hum zu sehen... Die Märkte rund um Sapa bieten zweifellos authentischere Erlebnisse näher an der lokalen Bevölkerung. Hier ist der Kalender der Märkte in Sapa:

• Sonntag: Märkte von Sapa, Bac Ha und Muong Hum
• Montag: Ban Phiet Markt
• Dienstag: Markt von Coc Ly
• Mittwoch: Markt von Cao Son
• Donnerstag: Markt von Lung Khau Nhin
• Freitag: Markt von Chau
• Samstag: Märkte von Can Cau und Pha Long

8. Den Seo My Ty See entdecken

Sie sehnen sich nach Ruhe und herrlichen unbekannten Landschaften? Dann fahren Sie in das Dorf Seo My Ty in der Gemeinde Ta Van, etwa zwanzig Kilometer von der Stadt Sapa entfernt. Der Seo My Ty-See wird Sie mit Sicherheit zufriedenstellen.

Der auf einer Höhe von 1.600 m gelegene Seo My Ty-See ist der höchstgelegene künstliche See Vietnams. Er erstreckt sich über fast 60 Hektar im Hoang Lien-Nationalpark und entstand durch den Bau des Seo My Ty-Staudamms. Diese Oase der Ruhe gilt als „kleines Da Lat“ der Berge und verführt mit ihrer makellosen Natur und dem kristallklaren Wasser, in dem sich die Berge von Hoang Lien Son spiegeln.

Wandern im Dschungel, Bootfahren, Picknicken am Ufer oder einfach die Reisterrassen des Dorfes Ta Van einfangen … der See hat so viel zu bieten, um Ihren Ausflug von Sapa aus zu bereichern.

9. Übernachtung bei Einheimischen

Eine unvergessliche Erfahrung ist die Übernachtung in einem ethnischen Dorf bei Hmong, Dao oder Tay. Sie schlafen in einfachen Betten, genießen traditionelle Mahlzeiten, Kräuterbäder und erleben das authentische Bergleben hautnah. Eine Kombination aus mehrtägigem Trekking und Übernachtung bei Einheimischen macht Ihren Aufenthalt besonders intensiv.

10. Lokale Küche probieren

Es wäre schade, während Ihres Aufenthalts in Sapa die lokalen kulinarischen Spezialitäten zu verpassen. Dieses Gebiet ist einer der besten Orte im bergigen Norden, um köstliche Gerichte mit ethnischen Aromen und Farben zu genießen. Thang Co-Suppe (Suppe aus Pferdeinnereien), geräucherter Büffel, Com Lam (Klebreis mit Bambus), Lachsfondue und alle Arten von Grillgerichten werden die Neugier und die Geschmacksknospen der Reisenden in Sapa wecken.

11. Traditionelles Dao-Kräuterbad genießen

Eine Stunde Entspannung bei einem traditionellen Kräuterbad, einer Spezialität der ethnischen Gruppe der Roten Dao, ist sicherlich eine wohlverdiente Pause in Sapa nach stundenlangen Wanderungen durch die Täler. Dieser uralte Brauch, der für seine belebenden therapeutischen Tugenden bekannt ist, soll Körper und Geist des Reisenden mit im Wald gefundenen und von Dao-Frauen sorgfältig zubereiteten Pflanzen beruhigen.

12. Trekking in Sapa – drei Rundwege

Wanderer aller Niveaus werden in Sapa fündig. Es lohnt sich, mindestens zwei oder drei Tage einzuplanen, um die vielen Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten zu genießen. Wir bieten Ihnen drei Ideen für Rundwege in Sapa, die Sie je nach Ihren Fähigkeiten, Ihrer Zeit und Ihren Wünschen einteilen können.

Sapa – Dorf Cat Cat – Dorf Sin Chai

• Dauer: 1 Tag
• Entfernung: 7 km
• Schwierigkeitsgrad: Leicht

Sapa – Love Waterfalls – Silver Waterfalls – Dorf Y Linh Ho – Dorf Ta Van

• Dauer: 2 Tage und 1 Nacht
• Entfernung: 20 – 30 km
• Schwierigkeitsgrad: Mittel

Sapa – Dorf Ta Phin – Dorf Ta Giang Phinh

• Dauer: 3 Tage und 2 Nächte
• Entfernung: 43 km
• Schwierigkeitsgrad: Schwer

Wenn Sie Vietnams Wanderparadies reizt, zögern Sie nicht, einen lokalen Experten zu kontaktieren, der Sie auf den bekannten oder abgelegenen Wanderwegen in Sapa, seiner Umgebung und auch in anderen spannenden Regionen des bergigen Nordens begleiten kann.